ワーカープロフィール
個人 / 男性 / 10代後半 ( 埼玉県 )
最終アクセス: 約1ヶ月前
- ステータス
- 対応可能です
- 時間単価
- 1,000 〜
-
稼働可能
時間/週 - 41時間以上
- 登録日
- 2025年12月03日
| 職種 |
|---|
自己紹介
【経歴】
・國學院大學 在学中
・高校時代に筋トレを開始
・今年度より、本格的にボディメイクに取り組み、食事管理・トレーニングを継続
・SNSを通じてトレーニングの記録・知識発信を開始
・2026年の大会への出場を目標に準備中
【活動内容】
・筋トレ・ボディメイク歴：2年〜
・週6日トレーニング、有酸素運動も併用
・食事管理、減量・増量の両フェーズを経験
・体重：70kg（165cm）／大会向け減量中
・筋トレに関する知見（パンプ、栄養、トレーニングサイクルなど）を日々記録
・SNS発信：Instagram／TikTok
【得意ジャンル】
・筋トレ・ボディメイク
・食事管理（PFCバランス・減量期の管理）
・健康・フィットネス
・日常習慣・自己管理
・メンズファッション（アメカジ、バイカー×ワーク系）
【稼働時間】
平日1〜2時間ほどの在宅作業が可能です。
※土日稼働は事前にご相談いただければ対応可能です。
【使用ツール】
・Google ドキュメント
・Google スプレッドシート
・Word,Excel,PowerPoint
・Instagram
・TikTok
・YouTube
【過去実績・納期・料金目安】
・トレーニング記録の投稿（写真・動画）
・身体変化のレポート
・フィットネス系商品レビュー
（※依頼内容に応じて柔軟に対応いたします）
【私の強み】
・週6で継続している“習慣化力”
・減量・増量どちらも実体験があり、リアルな変化を言語化できる
・短期間で体型を大きく変えてきた再現性のあるメソッド
・筋トレを通じて得たメンタル面の成長と自己管理能力
・丁寧でスピーディーなコミュニケーション
納期を守ることはもちろん、丁寧な対応を心がけております。
ご連絡いただければ迅速に対応いたしますので、お気軽にご相談・ご依頼ください。