無理をしない健康ライター

ライティング・記事作成

自己紹介

ご覧いただきありがとうございます。

「頑張らない健康習慣」を実践している
20代ライターです。

【私の体験】
私はかつて3ヶ月で10kgの減量に
成功しました。

でも我慢の反動でリバウンドし
以前より太ってしまいました。

頑張りすぎたのが原因でした。

そこで「無理しない方法」に
切り替えました。

・食前に温かいみそ汁を飲む
・朝一番に白湯を飲む
・宅トレを5分だけ

こうした小さな習慣で
半年かけてゆっくり体重が落ち
ストレスも減りました。

「ちりも積もれば」を
身をもって実感しています。

【中高年向けも対応可能】
50歳の父のダイエットもサポートし
揚げ物やお酒をやめずに
9ヶ月で15kgの減量に成功しました。

20代の自分と50代の父、
二世代の体験から
幅広い年代に向けた記事を書けます。

【サンプル記事】
①父のダイエット記事
https://docs.google.com/document/d/1ZOGRX0XGY4HG6-C2fG6cWSjPClOTg8SL9o4LFbJfDcM/edit?tab=t.0

②食前みそ汁の習慣記事
https://docs.google.com/document/d/1DDxV_c5vzlC4M4ltS3WwYBJ9UafcweCL10o7W48GeB0/edit?tab=t.0

【得意なジャンル】
・ダイエット
・健康習慣
・食事・栄養
・運動・宅トレ

【執筆スタイル】
読者が「これなら続けられそう」と
感じる、等身大の記事が得意です。

AIを構成ツールとして活用しながら
自身の体験で肉付けして納品します。

【お仕事への姿勢】
・納期は必ず守ります
・修正には迅速に対応します
・丁寧なコミュニケーションを
　心がけます

どうぞよろしくお願いいたします。