女性、主婦の方必見！縄跳びダイエットについて記事を書いて頂くお仕事です オウンドメディア・ブログ記事作成の仕事の依頼
仕事の概要
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文字単価
固定報酬制
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0.1円以下
予算: 〜 5,000円
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1記事あたりの文字数
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3000 文字 |
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記事数
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1記事 |
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記事ジャンル・テーマ
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美容コスメ・ファッション
縄
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納品完了日
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- |
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掲載日
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2018年07月18日 |
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応募期限
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2018年07月25日 |
応募状況
| 応募した人 | 0 人 |
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| 契約した人 | 0 人 |
| 募集人数 | 3 人 |
| 気になる！リスト | 2 人 |
仕事の詳細
| 依頼詳細 | ||
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女性、主婦の方必見！縄跳びダイエットについて記事を書いて頂くお仕事です 内容 H1:下半身痩せに効果大！縄跳びダイエットのやり方と要注意ポイント H2:【1】さまざまな効果が嬉しい！縄跳びダイエットのメリット H3:1.低コストで気軽に始められる H3:2.1日10分からでOK！短時間でできる H3:3.有酸素運動・筋トレ効果で効率的に脂肪燃焼 H3:4.血行・新陳代謝がよくなり、むくみを改善 H3:5.ストレス解消・気分転換になる H3:6.持久力・眠りの質など暮らしに良い変化をもたらす H2:【2】要注意！縄跳びダイエットのデメリット H3:1.関節などへの負担が大きい H3:2.場所の確保が必要 H3:3.胸が「小さくなる」「垂れる」ことがある H2:【3】これで安心！縄跳びダイエットの正しいやり方 H3:ポイント1：1日10〜20分、毎日続ける H3:ポイント2：準備体操・クールダウンは念入りに行う H3:ポイント3：足腰に負担をかけないように注意する H3:ポイント4：迷惑をかけない安全な場所で行う H3:ポイント5：跳びやすい道具をチョイスする H3:ポイント6：さらに効果アップのポイント H2:おわりに：エア縄跳びダイエットでも効果は抜群 H2:縄跳びダイエットとは H3:縄跳びダイエットの方法・やり方 H3:様々な縄跳びの跳び方 H2:縄跳びを用意しよう（ない場合はエア縄跳びダイエット） H3:飛んだ回数をカウントできる縄跳び H3:振動を抑えるマット H3:エア縄跳びダイエットとは H2:縄跳びダイエットの効果 H3:縄跳びダイエットの消費カロリー H3:二の腕痩せに効果抜群 H3:下半身痩せに効果抜群 H2:縄跳びダイエットのメニュー H3:簡単な縄跳びダイエットのメニュー H3:通常の縄跳びダイエットのメニュー H3:上級者の縄跳びダイエットのメニュー H2:縄跳びダイエットで「痩せない」「効果なし」とならない工夫 H2:芸能人も行っている縄跳びダイエット H2:縄跳びダイエットのメリットは？ H2:縄跳びダイエットの４つの効果とは？ H3:１．有酸素運動で脂肪が燃える！ H3:２．部分痩せ効果で全身が引き締まる H3:３．代謝が上がり痩せやすい体をつくる H3:４．むくみや冷え性を改善する H2:縄跳びダイエットの消費カロリーは？ H2:縄跳びの選び方 H3:いろんな重さの縄跳びがある H3:それぞれの縄跳びの特徴 H3:おすすめの縄跳びはコレ！ H2:回数や時間は？縄跳びダイエットのやり方 H3:時間を分けて跳ぶ H3:慣れてきたら跳び方を変えてみる H3:まずは週に２～３回からスタート H2:縄跳びが苦手なら「エア縄跳び」で H2:初めての場合は筋肉痛になる可能性大 H2:縄跳びダイエットの注意点 H3:準備運動は忘れずに H3:柔らかい地面で行う H3:靴底が柔らかいシューズで跳ぶ H3:無理は禁物 上記のような内容で記事を書いて頂きたいと思います。 もちろん、上記は参考であって絶対に上記の内容を書かないといけないという話ではありません。 提案者様の実体験がメインの記事構成にして頂きます。 提案者様の体験を書くことによってそれを読んだ読者が、１人でも多く悩みを解決してもらえるようになりたいと思っています。 これを読む読者はみんな共通の悩みを持ってると思われますので、その悩みを解決するためにも 少しでも社会や人に影響を与えたいと思っている方を募集しています。 報酬 3,000字 １０００円 納品 ワード（画像挿入まで） 素晴らしい記事を書いていただける方は長期で契約したいと思っています。 |
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| 記事単価 | ||
| 2円 | ||
