【更年期の体験談】更年期障害での体験談を募集します その他（ライティング）の仕事の依頼

何歳からかを記入してください
記入例：46歳頃

継続している場合は継続中とお書きください。
記入例：49歳くらいまで　約3年間

記入例：ホットフラッシュ、イライラ、不眠などの症状があった

更年期が始める前に閉経したか？その後かなど。
記入例：閉経は4８歳くらいだったと思いますが、4６歳くらいからはかなり生理不順で量も減っていました。

少し長い文章になりますがよろしくお願いします。
医師に相談した、通院した、サプリメントを飲んだ、食事に気を付けたなどの対策をした方はその旨も詳しくお書きください。
その時どんな風に思ったか、家族の反応、辛かったこと、など感情面も含め自由に書いてください。
（ですます調でお願いします）

記入例：
私がもしかしたらこれが更年期かな？と思い始めたのは45歳くらいの時でした。
その少し前からくらっと眩暈があることなどもあったのですが、「寝不足でしょう！」くらいに思っていて全く気にしていませんでした。
ただ少し頻繁に眩暈が起こるようになってきたので、もしかして・・？とインターネットで調べはじめて、これが更年期の症状の一つなのかもしれないと自覚するようになりました。
（ただ、自分が更年期だなんてなかなか認めたくなくて・・違う！って思いこんでいたのもあるのかもしれません）
眩暈と言ってもそれほどひどいものではなく、数分すると治まるのですが、それでもしばらくはグルグルと天井が回っていて、メニエール病などのもっと何か重い病気だったらどうしようと不安になったりしました。
（中略）
私の場合は眩暈だけでしたが、同年齢の友達に聞くと、いわゆるホットフラッシュがひどくて急に暑くてたまらなくなったり、のぼせたりしてると言っていました。
やっぱりこの年齢になるといろいろ更年期の症状は出てくるようで、私はそれでも軽くて良かったなあと思います。
軽かったので病院には行ったりはしませんでしたが、栄養系のサプリメントを飲んだり、大豆イソフラボンのサプリメントを飲んだりもしていました。気休めかもしれませんが、何もしないよりはいいかな？悪化したくないなというような気持ちもあったので。
あと若干ですがイライラもあったような気がします。
ちょうどこの時期に息子の大学受験があり、そのストレスと心配とで息子に必要以上に怒ってしまったような気もします。
幸い息子はあまり気にしてないで良かったのですが・・今考えるとあんなに怒ったりして悪いことしたなあと反省しています。これも本当に更年期のイライラだとしたら怖いなあって思います。

（以下略）

記入例：51歳