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1記事324円！原文を参考にして自分なりの文章にするリライト作業です。様々な病気の予防法、健康のためのマメ知識、医療や美容、ストレッチに関する記事です。 編集・校正・リライトの仕事の依頼
仕事の概要
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タスク
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324円 / 件
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募集件数
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7件
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1人あたりの作業件数
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4件まで
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掲載日
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2016年10月26日 |
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応募期限
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2016年11月09日 |
応募状況
| 完了件数 |
7 件
/ 7 件
(作業中 0件)
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| 気になる！リスト | 10 人 |
仕事の詳細
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1記事2500文字以上で324円（税込み）です 記事のリライト・校正をお願いしたく、ライターの方を募集します。 原文を読んだうえで、文章をあなたなりに書き換えてください。 ■禁止事項と備考 １．禁止事項 ・語尾だけを変換しただけであったり、原文と同じ文が目立つ手抜きリライトは承認できません。 ・他サイトからのコピペは不可です。 ・単語だけを置換したものや、日本語として不自然なリライトもNGです。 ⇒類似率が下記のサイトで７０％以下になるようにしてください。 http://ofo.jp/similarity.php ※以下の場合は非承認となり、今後弊社のお仕事はできなくなりますのでご注意ください。 ・全体の類似率が上記のサイトで７０％以上の場合 ・クラウドワークスのコピペチェックツールでコピペ率が８０％以上の文章があった場合 ２．備考 ・作成した記事の著作権は、すべて当方に帰属します。 ３．作業注意点 ・文字数は2500文字以上ですが、文章として最後まで完結していることが条件です。 ・見出し毎のリライトとなり、１見出しにつき420文字以上になるよう作成してください。 ・キーワードを各見出し文に一度は出現させるようにしてください。 ・読みやすいように適度な改行をお願いします。 ・大きく内容が変わらなければ文章の切り口を変えてもokです。 ・文章はです・ます調で書いてください。 ■その他 ・承認作業は随時行います。 ・仕事内容についてご質問等ありましたら、お気軽にご連絡ください。 |
作業内容の詳細（プレビュー）
この仕事では作業ごとに文章やキーワードが異なるため、サンプルを表示しています。
- 1. キーワードに沿った内容で各項目ごとにリライトして下さい。
1項目あたり420文字以上になる様にお願い致します。
リライトの為、原文の文字数に余裕を持たせてあります。
各項目にキーワードをそれぞれ最低一回は可能な限り含むようにお願いいたします。
引用先のURLは削除願います。 - 2. ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【必須キーワード：167センチ 標準体重 男←左記の３つの必須キーワードを必ず本文中に盛り込んで下さい。 【167センチのＢＭＩは】この文章のタイトルは左記ですので、参考にして下さい。 ーーーーーーーーーーーー右記からリライトをして下さい。ー−−−−−−−−−−−ーーーーー ％％％ 身長167センチのBMI BMIという数字を知っていますか？BMIとは国際基準にも認められいる脂肪の数値です。この数値で肥満の度合いがわかり、医療機関でも使われています。 BMIの計算式は「体重÷(身長(m)×身長(m))」で算出することができます。この計算式が、自分の理想の体重を知るための、基本の計算式となりますので覚えておきましょう。 低体重のBMI まずは、低体重の人のBMIからみてみましょう。自分の体重を計算式に当てはめてみて、答えの数字が18.5以下になった人は、低体重ということになります。 具体的に身長167センチの人なら、51.5kg以下の人が低体重ということになりますね。身長167センチで51.5kgだとかなり細身の体型になるでしょう。女性でも細い方になるでしょうし、男性でももちろんそうです。 低体重すぎても、死亡率が高くなるというデータもあり、体重が軽すぎるのも不健康です。適度な体重を目指すようにしましょう。 普通体重のBMI BMIの数値が18.5〜25の範囲内だと、健康的な普通体重ということになります。具体的な体重で言うと、51.5kg〜69.7kgまでが普通ということになります。 単純にBMIで計算しただけの数字ですが、かなり幅があることがわかりますね。10kg以上の差があっても、普通体重と言えることになります。普通体重の中でも、痩せに近い普通なのか、肥満に近い普通なのかを自分で把握して、きちんと自己管理していけるようにしましょう。 肥満1度〜4度のBMI 普通体重より上の段階が肥満ということになります。肥満は4段階に分けられていますので、段階ごとに数字を見てみましょう。 肥満1度のBMIは25〜30で69.7kg〜83.6kgとなります。肥満2度のBMIは30〜35で体重にすると、83.6kg〜97.6kgまでの人のことになります。肥満3度のBMIは35〜40で体重にすると、97.6kg〜111.5kgとなり、これ以上は肥満4度のBMI40以上ということになります。 肥満4度までいくとかなりの体重になります。肥満にも段階があるようですが、早めにダイエットをするようにして、健康を維持していきたいですね。 ＆＆＆https://welq.jp/22604＆＆＆’’’167センチの人のベスト体重は？理想はBMI計算で出す？標準より美容体重を求める人が多いのはなぜ？目標数値を決めよう｜WELQ [ウェルク]’’’ ％％％ 必須420文字以上 600文字以下
- 3. ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【必須キーワード：167センチ 標準体重 男←左記の３つの必須キーワードを必ず本文中に盛り込んで下さい。 【167センチの男女の標準体重・健康体重】この文章のタイトルは左記ですので、参考にして下さい。 ーーーーーーーーーーーー右記からリライトをして下さい。ー−−−−−−−−−−−ーーーーー ％％％ 身長167センチの標準体重・健康体重 BMIの計算式は、自分自身で目標体重を考えるときにも、参考にすることができます。これから紹介する体重で、自分に合うものがないと思った場合は、ご自分の理想BMIから目標数値を計算してみてもいいでしょう。では、まずは標準体重・健康体重からです。 男性の標準体重・健康体重 標準体重とは、最も病気にかかりにくい健康な数値と言われてる数値です。痩せすぎてもいけなくて、太りすぎてもいけません。健康な体を目指したいという人は、標準体重を参考にしてください。健康体重とも呼ばれ、同じ体重の数値を示すようです。 日本の男性の標準体重は、BMIが22の数値と言われています。計算すると61.3kgが男性の標準体重ということになります。この数字を参考にしてご自分の体重と比べてみてくださいね。 女性の標準体重・健康体重 男性と女性では求める体重が変わってきますので、女性の標準体重についてみてみましょう。同じようにBMIを基準とします。女性の標準体重は、BMIを21として計算した数値と言われています。計算すると、58.5kgが女性の標準体重ということになります。これは平均体重ではありませんの注意してください。 もしかしたら、もっともっと軽い体重を目指したい、と思う人もいるかもしれません。確かにこの標準体重は健康的かもしれませんが、少し重めに感じるかもしれません。健康も大切だけど、美容も大切ですよね。 ＆＆＆https://welq.jp/22604＆＆＆’’’167センチの人のベスト体重は？理想はBMI計算で出す？標準より美容体重を求める人が多いのはなぜ？目標数値を決めよう｜WELQ [ウェルク]’’’ ％％％ 必須420文字以上 600文字以下
- 4. ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【必須キーワード：167センチ 標準体重 男←左記の３つの必須キーワードを必ず本文中に盛り込んで下さい。 【167センチの男女のモデル体重・美容体重】この文章のタイトルは左記ですので、参考にして下さい。 ーーーーーーーーーーーー右記からリライトをして下さい。ー−−−−−−−−−−−ーーーーー ％％％ 男性のモデル体重 身長167センチの男性のモデル体重は、52.9kgと言われています。これはBMIが19の数値となり、普通体重と痩せ気味の、まさに境目の数字となっています。男性ですから、モデル体重と言えど少し軽すぎるかな、という気もします。 モデル体重ということで軽い数字が出ていますが、適度に筋肉もついて、スタイルの良い体を目指せるといいですね。女性よりも特に筋肉量や体脂肪率にこだわりたいものです。この数字は、単純に身長とBMIから算出しただけのものですから、体脂肪や骨密度などは考慮されていません。見た目のカッコよさにもこだわって、健康的なダイエットをしてくださいね。 女性のモデル体重 身長167センチの女性のモデル体重は50.2kgと言われ、これもかなり軽い数字になっています。これはBMIを18で計算した数字なので、BMI的に見ても「痩せ」という部類になってしまう数字です。 芸能人やモデルさんなど人前に出て、美を売りにするような仕事の人のための体重と言えるかもしれません。一般の人は、ここまで目指す必要はないかもしれませんね。綺麗に痩せた細身の体を目指したい、という人は次の美容体重を参考にしてみてください。 男性の美容体重 美容体重は、BMIを20で計算した数字のことです。計算をすると55.7kgが美容体重ということになりますね。モデル体重よりも重ためなので、目指しやすい数字といえるかもしれません。 男性でも美を追求する人が多いのでしょうか。スラっとした体型は、確かに魅力的かもしれませんね。美容体重という名前がついてるくらいですから、興味があるのは男性よりも女性の方かもしれません。では女性の美容体重もみてみましょう。 女性の美容体重 女性の美容体重はBMIを19で計算します。男性よりも軽めの52.9kgが女性の美容体重だと言われています。健康的な体重よりも軽めですから、健康よりも美を意識した人向けの体重といえるかもしれません。 日本の女性は、この美容体重を目指している人が多いといわれています。芸能人やモデルさんほど痩せる必要もないけど、キレイでいたいという女性は、この数字を目標にするといいかもしれません。ただしあまり無理をしすぎず、体調も管理しながらダイエットをするようにしましょうね。 ＆＆＆https://welq.jp/22604＆＆＆’’’167センチの人のベスト体重は？理想はBMI計算で出す？標準より美容体重を求める人が多いのはなぜ？目標数値を決めよう｜WELQ [ウェルク]’’’ ％％％ 必須420文字以上 600文字以下
- 5. ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【必須キーワード：167センチ 標準体重 男←左記の３つの必須キーワードを必ず本文中に盛り込んで下さい。 【170センチの男女の標準体重は】この文章のタイトルは左記ですので、参考にして下さい。 ーーーーーーーーーーーー右記からリライトをして下さい。ー−−−−−−−−−−−ーーーーー ％％％ 身長170cm男性の適正体重とは？ 平均体重＝標準体重を知ろう 平均体重とは、文部科学省が出している、日本人の年齢別平均身長と平均体重のことです。男性では 18歳…171.03cm 62.69kg 19歳…172.14cm 63.83kg 20〜24歳…171.82cm 65.84kg 25〜29歳…172.20cm 66.58kg 30〜34歳…172.06cm 68.35kg 35〜39歳…171.73cm 68.93kg 40〜44歳…171.76cm 70.00kg 45〜49歳…171.03cm 69.21kg 50〜54歳…169.94cm 68.73kg 55〜59歳…168.73cm 67.01kg 60〜64歳…166.90cm 65.15kg 65〜69歳…164.46cm 62.95kg このようになっています。同じ170cm代でも年齢によって、平均体重に違いがあることがわかりますね。あなたは自分の年齢の平均体重より軽いですか？重いですか？ また、BMIって聞いたことありますよね。身長と体重の数値から肥満度を表す指標としてよく使われています。このBMIが22となる体重を標準体重と言います。これを何故理想体重と言うのでしょう？それはBMI22が統計的にもっとも健康的で、死亡率や病気のリスクが低いとされる数値だからです。 標準体重（kg）＝22×身長（m）×身長（m）となります。従って、身長170cmの人の標準（理想）体重は63.6kgとなります。 身長170cm女性の適正体重とは？ 170cmの平均（標準）体重と、有名人の体重は？ 男性の場合、170cm前後が平均身長になっているので、年齢別に平均値を見ていくことができます。残念ながら女性では平均値が170cmに届かないので、身長170cmの女性の平均体重という統計は見当たりません。 ＆＆＆https://welq.jp/21939＆＆＆’’’身長170cmの体重はどのくらい？男女の標準体重やモデル体重教えます！細マッチョを目指す筋トレや食事も解説！｜WELQ [ウェルク]’’’ ％％％ 必須420文字以上 600文字以下
- 6. ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【必須キーワード：167センチ 標準体重 男←左記の３つの必須キーワードを必ず本文中に盛り込んで下さい。 【178センチの標準体重とは】この文章のタイトルは左記ですので、参考にして下さい。 ーーーーーーーーーーーー右記からリライトをして下さい。ー−−−−−−−−−−−ーーーーー ％％％ 理想体重は66.5kg 理想体重とは理想体重は、高血圧や糖尿病等のリスクが低くなる体型でしたね。理想体重のBMIは21となるので178cmの人の理想体重は66.5kgとなります。病気のリスクを出来るだけ減らしたい！と言う方は標準体重からもう少しダイエットを行い、理想体重を目指すようにしましょう。 身長178cmの美容体重は？ 美容体重は63.3kg 美容体重は体型が細く見える体型なので、女性の多くはこの体型を目指すかと思います。美容体重の場合BMI値は20となりますので、178cmの人は、美容体重が63.3kgとなります。先ほども言いましたが、体型が細く見えるには体重だけでなく、筋肉量も重要な要素を占めますので、運動は行い筋肉量を増やし代謝を良くするようにしましょう。 身長178cmのモデル体重は？ モデル体重は60.2kg モデル体重のBMIは19となるので、60.2kgとなります。モデル体型を目指す場合は、無理なダイエットは必ず辞めましょう！バランスの良い食事、運動を行い、無理なく痩せていく事を心がけましょう。 なお、ここまで紹介した標準体重、美容体重、理想体重は「身長(m)×身長(m)×BMI値」で算出する事が出来ます。BMI値はこれまで紹介したBMI値となり、モデル体重の場合は1.78×1.78×19となります。 身長178cmの肥満体重は？ 肥満体重は79.2kg 肥満体重は、BMIが25以上の体重は肥満と判定されています。肥満と判定される体重は79.2kg以上の人が肥満と判定されています。残念ながらこの体重と判定されてしまった人はダイエットを行うようにしましょう ＆＆＆https://welq.jp/23846＆＆＆’’’178ｃｍの体重ってどれくらい？人より太ってる？178cmの標準、理想、美容、モデル体重まで徹底紹介！｜WELQ [ウェルク]’’’ ％％％ 必須420文字以上 600文字以下
- 7. ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【必須キーワード：167センチ 標準体重 男←左記の３つの必須キーワードを必ず本文中に盛り込んで下さい。 【日本人の男女の年代別平均体重は】この文章のタイトルは左記ですので、参考にして下さい。 ーーーーーーーーーーーー右記からリライトをして下さい。ー−−−−−−−−−−−ーーーーー ％％％ 男性の年代別平均体重 では、続いて男性の年代別平均体重を見てみます。 小1 21.3kg 小2 23.9kg 小3 26.9kg 小4 30.4kg 小5 34.0kg 小6 38.2kg 中1 43.9kg 中2 48.8kg 中3 53.9kg 高1 59.0kg 高2 60.6kg 高3 62.5kg 18歳 61.62kg 19歳 62.70kg 20〜24歳 65.56kg 30〜34歳 67.48kg 40〜44歳 69.18kg 50〜54歳 68.80kg 60〜64歳 66.03kg 身長の伸びと同様、身長の伸びがストップする高３をピークに一時的に体重は並行で推移します。しかし、代謝が落ちてくる30代以降に入ると体重がまた増加していくのがポイントです。 女性の年代別平均体重 では、最後に女性の体重推移を見てみます。 小1 20.8kg 小2 23.4kg 小3 26.4kg 小4 29.7kg 小5 33.9kg 小6 38.8kg 中1 43.6kg 中2 47.3kg 中3 49.9kg 高1 51.5kg 高2 52.6kg 高3 53.0kg 18歳 50.84kg 19歳 50.92kg 20〜24歳 50.41kg 30〜34歳 51.08kg 40〜44歳 52.38kg 50〜54歳 53.08kg 60〜64歳 52.55kg 女性の男性同様に成長期が終わるタイミングで体重増加は一区切りして、その後体重は並行で推移する様です。30代に入ったら代謝の関係で体重が増えていくのも同じ推移ですね。 推移に関して男女で違いはなさそうです。 ＆＆＆https://welq.jp/23846＆＆＆’’’178ｃｍの体重ってどれくらい？人より太ってる？178cmの標準、理想、美容、モデル体重まで徹底紹介！｜WELQ [ウェルク]’’’ ％％％ 必須420文字以上 600文字以下
