女性、主婦の方必見！タバタ式トレーニングについて記事を書いて頂くお仕事です オウンドメディア・ブログ記事作成の仕事の依頼
仕事の概要
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文字単価
固定報酬制
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0.1円以下
予算: 〜 5,000円
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1記事あたりの文字数
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3000 文字 |
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記事数
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1記事 |
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記事ジャンル・テーマ
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美容コスメ・ファッション
タバタ式トレーニング
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納品完了日
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- |
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掲載日
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2018年07月18日 |
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応募期限
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2018年07月25日 |
応募状況
| 応募した人 | 0 人 |
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| 契約した人 | 0 人 |
| 募集人数 | 3 人 |
| 気になる！リスト | 2 人 |
仕事の詳細
| 依頼詳細 | ||
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女性、主婦の方必見！タバタ式トレーニングについて記事を書いて頂くお仕事です 内容 H1:タバタ式トレーニングの効果とやり方。1日4分、週3日でOK！ H2:必要なのは4分間。タバタ式トレーニングの基本的なやり方 H2:簡単だから長続き。タバタ式トレーニングで得られる効果 H3:有酸素・無酸素運動の繰り返し H3:運動不足を解消できる H3:生活習慣病の予防効果 H3:続けるほど筋力が上がる H3:無理なく長続きさせられる H2:すぐ実践できるタバタ式トレーニングの具体的な運動メニュー H3:初心者に最適：もも上げ運動 H3:初心者向け：コックローチ H3:初心者～中級者向け：スクワット H3:初心者～中級者向け：腹筋運動 H3:初心者～中級者向け：バーピージャンプ H2:やりすぎ厳禁！タバタ式トレーニングをするときの注意点 H3:やるのは1日1回・週3回まで H3:最初は負荷の小さなものからでOK H3:ウォーミングアップ＆クールダウンは忘れずに H2:タバタ式トレーニングは低コストですぐに始められる H2:タバタ式トレーニング（タバタプロトコル）とは？ H2:タバタ式トレーニングの歴史 H3:タバタ式トレーニングは元々全日本スピードスケート様に開発されたもの H2:タバタ式トレーニングの効果 H3:タバタ式トレーニグの効果① 短時間でも十分な運動効果 H3:タバタ式トレーニングの効果② 身体能力を高める H3:タバタ式トレーニングの効果③ もちろん筋力アップも H2:タバタ式トレーニングのやり方 H3:タバタ式トレーニングのやり方（具体例） H2:タバタ式トレーニング（サーキットトレーニング編） H3:タバタプロトコルサーキットトレーニング H2:タバタ式トレーニング（タバタプロトコル）の効果を最大限に引き出すために覚えておくこと H2:一緒に確認しておきたい筋トレ記事 H2:タバタ式トレーニング（タバタプロトコル）の効果とやり方のまとめ 上記のような内容で記事を書いて頂きたいと思います。 もちろん、上記は参考であって絶対に上記の内容を書かないといけないという話ではありません。 提案者様の実体験がメインの記事構成にして頂きます。 提案者様の体験を書くことによってそれを読んだ読者が、１人でも多く悩みを解決してもらえるようになりたいと思っています。 これを読む読者はみんな共通の悩みを持ってると思われますので、その悩みを解決するためにも 少しでも社会や人に影響を与えたいと思っている方を募集しています。 報酬 3,000字 １０００円 納品 ワード（画像挿入まで） 素晴らしい記事を書いていただける方は長期で契約したいと思っています。 |
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| 記事単価 | ||
| 2円 | ||
