瑠璃鶲

ネーミング・アイデア

自己紹介

今は、森林セラピーという、森の中を歩いて、人を癒すボランティアをやっております。
毎日の生活で、溜まったストレス（サラリーマン、親の介護をしている方、人間関係で悩んでいる方等々、）が、参加してくださり、元気を取り戻して頂くことを目標とし、活動しております。
自分も歯の痛みから鬱状態になり、森に通うことにより、少しづつ回復していった経験を
持っております。
精神と身体の関係はとても大切で、鬱病を治すには、薬物療法でけでなく、身体能力を高めることが重要であると気づきました。鬱病の患者は、運動する気力もなく、横になっていることが多いので、筋力量も低下し、姿勢も悪くなります。
ある程度回復してからは、軽い運動をすることにより、精神も安定して、相乗効果につながります。