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相談アドバイス・暮らし・社会

自己紹介

現在、人材業界で働きながら、毎朝4時起きの朝活コーチとして活動しております。2010年より朝活を始め、朝活/ランニング/ダイエットにて26メディアに出演。

朝活を通じて、MBAおよびGCS認定プロフェッショナルコーチ・国家資格キャリアコンサルタントの資格を取得し、副業にてプロコーチとして活動を始めました。

朝活習慣化キャリアコーチとして、寄り添う私のコーチングで朝活×習慣化にて、短期間での目標達成を実現させます！

【学歴】
　グロービス経営大学院 経営学修士（2021年3月卒業）

【職歴】
　・SIer企業3社にて、システムエンジニアやアカウントマネジメントなど（19年）
　・大手総合人材サービスグループの人材紹介事業会社にて、ITコンサルタント（4年半）
　・同グループの新規事業会社にて、法人向けコーチング事業サービス開発＆運営（1年半）
　・同グループのSIer企業にて、新規事業サービス部門でプロダクト開発のPM兼スクラムマスター（2023年4月〜）

【資格】
　・GCS認定プロフェッショナルコーチ（2022年1月登録）
　・国家資格キャリアコンサルタント（2023年5月登録）
　・JCDA認定CDA（キャリア・デベロップメント・アドバイザー）（2023年5月登録）

【趣味】
　筋トレ / ランニング/ サウナ/ 瞑想

【特技】
　4時起き（ヨジラー）/ 朝活/ 習慣力

【日々の朝活タスク 】
　①起床（毎朝4時）
　②朝活報告会[Zoom]（平日4時半）
　③朝ラン5km（月・火・木）
　④ジムで筋トレ&トレッドミル5km＆サウナ＆瞑想（水・金・土・日）
　⑤コールドシャワー（毎日）
　⑥食事管理あすけん100点（毎日）
　⑦睡眠6時間（毎日）
　⑧朝勉（毎日）
　⑨コーチングセッション（都度）