うつ病療養中の働き方について

こんばんは。

私もうつ病に悩まされ、現在定期的にクリニックに通いながらもクラウドワークスにて仕事を受注しております。

体調にも波があるので、自身の体調と良く相談しながら仕事を受注して作業を行ってます。
納期にも余裕がある、時間に拘束されないを重点に置いて仕事を探してます。

始めのうちは、「タスク」に応募してみては如何でしょうか？

こんばんは。

うつ病は体調に波があるので、納期が長めのお仕事を探して、余裕がある時にタスクを入れて行くのが良いと思います。
突然具合が悪くなることもあるので、納期前にできるだけ作業を進めておいて、まずは「納期を守ってお仕事ができた」という実績を積んでいくことです。
こんな少しでいいのか、とおもうくらいの量でやめておいて、少しずつ慣れて行くようにしましょう。

どうか、疲れているなと感じたら休むようにして、無理しない範囲でお仕事をしてください。
具合が悪かったら「今日は天気が悪いから休もう」ぐらいのことは言って良いのですよ。

今はちょっと体が疲れていて言うことをきかなくなっているのです。疲れが抜ければ元に戻ります。
ここで無理をすると長引かせてしまいます。
焦らないことです。

大丈夫ですよ。うつ病でない人でも失敗はしますから。

自分が完璧に出来たと思っても判断するのは第三者です。

完璧な人間はいませんから。

挑戦することは良いことです。

途中でダメって思ったら一旦やめて、気分転換です。焦りは無駄な緊張を生み実力の半分も出せませんから。

失敗して当たり前ですから。気分転換しながら、自分のペースでゆっくりやれば良いんです。

失敗して当たり前。考え込むと余計焦って出来ることも出来なくなり、自信すら失いますから。

適度に休憩、やろうって思ったら自分のペースでゆっくりやれば良いんです。

うち何かさっぱりですから。

気にしないことです。

ただ、通院はして下さいね。
身体あっての自分ですから。

自分を抑えなくても良いんですよ。

やれる時にやる。疲れたら気分転換です。

自分のペースでゆっくり頑張って下さいね。

ゆっくり自分のペースです。

うちもそうですから。

病院優先、出来ることから自信を取り戻していきましょう。

心の病は人にはわからないんです。

自分自身でコントロールするしかないよ。

ゆっくり休んで出来ることからお互いに頑張りましょうね。