自宅で仕事する人の「集中法」が知りたいです！

さまざまな意見を聞きたいとの事でしたので

「競合」の集中法なんてどうでもいいんじゃないですか？
それに顧客側は求める要件を条件範囲内で高品質で納品してくれればいいだけです。

しいてあげるならリモワ、出社関係なく運動を欠かさない事ですね。

此方の場合は
①自宅のどの部屋で作業しているか or 家を出て作業しているか
部屋で作業


②作業時間を明確に定めているか(例:10時から17時、など)
特にありません、
クライアントが作業して良い時間に従います。

また此方実家が農業や原木の栽培林業しておりますので
春先はその合間を削るので時間やペースも相当限られます。
ましてかけもちで何件か入れてしまうと大変になります。


③作業中眠気がきたら仮眠をするか
仮眠はしませんがコーヒーがあります。
ですが最近別ですが2024年問題、

バスやトラックドライバーさんなんかもこれまで４時間走れば３０分以上は休憩しますよね。
その時間も減ってきています、

当然睡眠や食事や風呂の時間は抜けますが
此方の空いてる時間により作業はします。

こんにちは。
仕事の集中度を高めたいそうですね。

（Q)①自宅のどの部屋で作業しているか or 家を出て作業しているか
②作業時間を明確に定めているか(例:10時から17時、など)
③作業中眠気がきたら仮眠をするか

①ですが、実際にスマホのグーグルドキュメントで移動中（電車）に仕事をしていますが、はかどりませんね…。
やはりパソコンの方が文字打ちが早いです。
自宅が圧倒的に向いていると思います。
外でノートパソコンをするにも、参考資料が手元にないと、疑問が湧きあがった時にひたすら悶々としますので。

②ですが、本を読むのが好きなので、様々な本を買っておりますが、人間にはそれぞれ最大の効率を発揮する時間帯があるので、そういうのを利用するのもいいと思います。（俗にいう朝型、昼型、夕型、夜型みたいな。）
クリエイティブ職はどうしても夕型や夜型が多いので、ひょっとするとあなた様も午後の方が気分のノリはいいかもしれません。
その場合は主婦とのことで、夕ご飯を朝のうちに途中まで作っておいて、夕ご飯を作る時間帯を仕事に充てるなど、集中力を途切れさせない方法もいいでしょうね。
買い物は午前中に行くといいでしょう。
あなたが朝型・昼型のタイプでしたらこの話はスルーしてください。

③ですが、あなた様は主婦とのこと、もし扶養に入っているならなるだけ抜け出さないようにするのもいいと思います。
扶養から外れてしまうと、あの優遇制度を手放すのは本当に惜しいと痛感しますよ。（手放しました。社会保険料自腹…）
ということで、眠気が来たら15分程度の仮眠にしてはいかがでしょうか。
おそらくですが、クリエイティブ職の人は夕方や夜に元気になりやすいので、一度寝ると夜に眠れなくなるのでは？

（Q)スマホゲームが原因で仕事が進まないとわかっているので、余裕ある方はその対策なども教えていただけると嬉しいです。

（A)いっそのことゲームライターになってしまえば、その費用は経費に落ちます。
請け負うだけでなく、自身のSNS（youtube）などに上げれば仕事となるのでは？
ただ、スマホはサ終するとそこで終わりですので、ハマるのでしたらswitchなど消えないゲームをお勧めいたします。
また何故ゲームにハマっているのか、振り返ると何かストレス源があるはずです。
どうしようもないストレス源なら仕方ないですが、「嫌味な人がいる」みたいな疎遠になることで楽になれる要素があるなら、それを実行することで依存が減り、仕事のスムーズに向きあえるかもしれませんね。
ゲームに依存しているのは、やはり嫌な物から目を背けている時に起こりやすいので。

では、うまく仕事にご活用いただけますと幸いです。

kgrddm様。
①自宅のどの部屋で作業しているか or 家を出て作業しているか
·自宅でして居ます。ノート資料多数集中力増すのでしています。
②作業時間を明確に定めているか(例:10時から17時、など)
·時間は定めていません。クライアントの納期に合わせています。クライアントも確認作業有ると思うので、早めに納品しています。
③作業中眠気がきたら仮眠をするか
·仮眠はしません、眠気来ません。
·案件に集中しています。徹夜になる日も有ります。僕自身で校正校閲繰り返すから仕方有りません。(禁止用語・偏見差別用語有連想させる用語有りか確認しています)

ちなみに私は
①自室(ベッド、デスク、資料などの本棚あり)
·kgrddm様のスタイルでいいと思います。
②急ぎの仕事がある時のみ時間を取る、他はやる気次第
·急ぎの案件出来る範囲迄しています。やる気になる案件しかしません納期の早めに納品しています。
③取るけどそのまま熟睡してしまう
·仮眠とる方がいいですが、熟睡してしまわないようにするといいと思います。
·ゲームジャンルの案件有るので検討して下さい。
対策ですか、眠気が来る案件集中力が途切れるには原因が有ります。原因考えると更にましてしまいます。
·解消方法はkgrddm様のゲーム以外の趣味に時間使うといいと思います。原因忘れると思います。

·僕自身障害者なので色々工夫して、案件遂行しています。負担にならない案件しています。
(コロナ禍移行得意分野規制されてるので、今していませんけど、有るかもでCW見ています。今分かる範囲で回答しています。)
※kgrddm様主婦みたいですが色々な壁有るので気を付けて下さい。
·誰でも才能あるはずです。その才能活かして案件遂行するといいと思いますよ。
楽しんで下さいお疲れ様です。

kgrddm様、はじめまして！
とても興味深いお話でしたので、私もみなさんの意見が知りたいです。


①自宅のどの部屋で作業しているか or 家を出て作業しているか
家のリビングで作業しています。リビング？！と思われるかもしれませんが、私自身個室がないので個室がある方が
とってもうらやましいです！

②作業時間を明確に定めているか(例:10時から17時、など)
時差がありますので、作業時間は明確にしています。
メッセージの連絡はアプリを使い気づいたら返事をするようにしています。

③作業中眠気がきたら仮眠をするか
しません。作業以外の時間で調整します。